Indeks i ładunek glikemiczny

Uzupełnianie IG przy produktach i jak panel wykorzystuje go w jadłospisach.

Panel może pokazywać ładunek glikemiczny posiłków i dni — przydatne np. przy insulinooporności. Potrzebuje do tego indeksu glikemicznego (IG) produktów.

Gdzie uzupełnić IG

• Produkty własne — pole Indeks glikemiczny (0–115) w formularzu produktu. Ładunek glikemiczny na 100 g podgląda się automatycznie.
• Baza centralna — przy produkcie kliknij Uzupełnij IG (lub Zmień IG). Wartość zapisuje się dla Twojego gabinetu.

W jadłospisie

Jeśli przy posiłku widzisz „Za mało danych o IG — uzupełnij indeks przy produktach w bibliotece”, część składników nie ma IG i panel nie może wiarygodnie policzyć ładunku.

Zobacz też

• Dodawanie własnego produktu
• Układanie dnia — potrawy, porcje, przenoszenie, zamienniki